Von Inlinerstrecken in Düsseldorf und tauchenden Vögeln.

Hey ihr Lieben,

eigentlich habe ich gar keine Zeit jetzt noch was zu posten, aber ich wollte nicht direkt am zweiten Tag eine Pause machen. Wäre irgendwie blöd gewesen :D 

Also ganz schnell im Überblick:
Heute war ein ganz guter Tag. Ich war überrascht, dass Falafeln so viele Kalorien haben, wusste allerdings auch nicht, dass sie fritiert werden. Hätte ich das vorher gewusst, hätte ich was anderes in der Mensa genommen.

Am Nachmittag sind mein Freund und ich skaten gewesen - er auf dem Skatebord, ich auf Inlinern. Das war echt schön! Wir wollten eine neue Strecke ausprobieren, die sich dann doch nicht als so prickelnd herausgestellt hat. Also falls inlinerfahrende Düsseldorfer gute Strecken kennen: immer her damit! :-) Wir wollten auch gleich mal nach was Passendem googlen. Bei dem aktuellen Wetter ist das ja auch kein Wunder. 

Die Strecke war für's Skaten zwar nicht ganz so optimal, aber dafür war die Umgebung wunderschön! Wir haben letztens schon entdeckt, dass es dort einen tollen kleinen See gibt, in dem viele Vögel hausen. Enten sind dabei, Gänse, die ganz schön laut sind, irgendwelche mir unbekannten Vögel, die aber guter Taucher sind und auch Schwäne! Es ist echt klasse alles zu beobachten. Letztes mal haben wir die Stelle per Zufall entdeckt. Eine Frau war so nett und hat uns eine Scheibe Toast zum verfüttern überlassen. Was haben wir gelacht, die die sich alle drum gestritten haben! Diesmal hatten wir eigenes altes Brot dabei. Einfach mal die Natur zu genießen war herrlich! :-) 

Anschließend bin ich in's Fitnessstudio, wo ich recht produktiv war. Tat gut, mal wieder was in der Ausdauer zu reißen! :-)

Meine heutige Tagesbilanz sieht wie folgt aus:

• Frühstück

1 Kaffee - 1 kcal
1/2 TL Zucker - 8 kcal
1 Becherchen leichte Kaffeesahne - 7 kcal

• Mittag

10 Falafelbällchen - 671 kcal
1 EL Kräuterquark - 43 kcal
Blumenkohl mit Butter [zu spät gemerkt.. :(] - 76 kcal
1 Becherchen Salat - 9 kcal
Balsamicodressing - 12 kcal

• Abendbrot

Cous Cous - 410 kcal

• Snack

1 Macaron - 65 kcal

Gesamt: 1302 kcal
Training: -1001 kcal
Schritte: 14358 (10,8 km // -726 kcal)

Das war's wieder für heute. Ganz liebe Grüße, J.