Die Macht des Abführmittels...

Frohe Ostern euch allen :-)

Jaa... meine liefen bescheiden, was das Essen angeht. Was die Hauptmahlzeiten anbelangt, ist alles halbwegs in Ordnung. Mit der Ausnahme, dass uch normalerweise nicht frühstücke bzw. max. 2 Mahlzeiten zu mir nehme.

Das Problem sind die Kuchen und Süßigkeiten gewesen. Ich bin eben ein schwacher Mensch...... nichtsdestotrotz geht's jetzt weiter. Morgen muss ich um 5:50 Uhr aufstehen und soll mir ein belegtes Brot mitnehmen. Das werde ich dann (wie immer) nicht essen und mir am Abend eine Suppe machen. Und trainieren!!!!!!!! Da freue ich mich richtig drauf. :-)

Ich überlege die ganze Zeit hin und her, ob ich jetzt Abführmittel nehmem soll. Ich weiß, dass es Schwachsinn ist und dem Körper schadet - vorallem, wenn es keine Ausnahme ist. Aber andererseits habe ich dann das Gefühl vollkommen leer zu sein und dann kann ich viel besser wieder anfangen. Weil dann auch eher das Hungergefühl einsetzt, das ich echt mag. Weil ich mich dann stark fühle. Und jedes Mal denke ich mir "Das ist das letzte Mal, weil es jetzt das letzte Mal war, dass ich schwach bin." Aber es war nie das letzte Mal.

Dadurch, dass ich jetzt nicht mehr alleine wohne, wäre das Kotzen auffälliger und ich lasse es - obwohl mich das früher auch nicht gehindert hat.  Ach man. Ich machs doch eh - brauche mir nichts vormachen. Was sollt's.

Erfolgreicher Tag?

Guten Morgen,

gestern war's ganz gut. :-) Habe am Vormittag auf dem Ergometer trainiert, sodass ich -245 kcal hatte. Zum Mittag gab's Fisch mit frühen Kartoffeln und Spinat und zum Abendbrot habe ich mir 2 Brote gemacht. War also alles in allem keine Hungerportion, hatte aber unter 1000 kcal.

Heute morgen bin ich dann auf die Waage gegangen und ich hatte 500g mehr drauf als am Montag. Ich war ehrlich gesagt erleichtert, dass es nur so wenig ist und ich bin mir sicher, dass ich nach gestern auch abgenommen habe.

Der heutige Plan sieht wie folgt aus: Es gibt leider Spaghetti Bolognese. Das hat um die 600 kcal. Dann will ich aber wieder trainieren. Und zum Abendbrot nur ein Brot. Das sollte machbar sein. Vorallem, weil wir wegen den ganzen Ostervorbereitungen einiges zu tun haben. Darauf freue ich mich. Aber vor Ostern selber hab ich Angst..... mal schaun.

Das war's erstmal :-)
Ganz liebe Grüße, eure J.

Einfach nur dumm.

Ich bin so sauer auf mich! Gestern war's essenstechnisch eigentlich ganz gut: Meine Mama hat so einen Auflauf gemacht und extra Creme Fine 7% benutzt anstelle von Schlagsahne. So hatte das Mittag "nur" 550 kcal.

Am Abend bin ich dann zu meinem Freund und wir sind mit paar Leuten was trinken gegangen. Unterwegs zu ihm (2 St. Fahrt...) habe ich extra eine Banane gegessen und mehr wollte ich gestern dann auch nicht essen. Dort habe ich mir dann auch nur ne Cola Light bestellt. Mein Freund hat sich allerdings eine Pizza genehmigt. Und da er sich eh Sorgen macht, dass ich nichts esse, hat er mir angeboten mitzuessen. Habe überschlagen, dass 1 Stück um die 200-300 kcal wären und dachte so: "Dann bin ich ja eh immer noch unter 1000". Tja und dann fing's an - wir haben uns nicht nur die Pizza zur Hälfte geteilt, sondern haben uns nacher auch Süßigkeiten geholt (Nic Nacs und Ritter Sport). So ne scheiße.....

Ich weiß: ein Mal ist das nicht tragisch. Aber ich ärgere mich so sehr, weil mein Gewicht seit ner Woche ohnehin schon stagniert. Und weil ich krank bin, kann ich auch nicht wirklich Sport machen. Und bald ist auch noch Ostern. Das ist doch voll scheiße!

Heute essen wir erst zu Abend warm. Bin ja noch bei meinem Freund und habe gleich Uni, sodass icb gegen 18:30 Uhr zu Hause bin. Da gibt's Gyros mit Reis. Es soll heute aber wirklich das  Einzige sein, das ich esse. Habe euch 'ne Freistunde in der ich wenigestens einen großen Spatziergang machen möchte um endlich mal wieder auf meine 10.000 Schritte zu kommen.

Das war's erstmal.
Liebe Grüße, J.

Edit: Heute war genau so scheiße. Hab mir jetzt (wieder mal) Abführmittelpillen reingeschmissen. Ich weiß, dass es dumm ist, aber so kann ich einen Neustart machen... wenn alles leer ist.... morgen mache ich sport, auch wenn ich nicjt wieder fitt bin.

Insgesamt -15kg! Jeah!☆

Hey ho,

wenn das jetzt irgendwie seltsam aussieht, liegt es daran, dass ich von der App aus poste.

Der Umzug zu meinen Eltern war stressig, ist aber endlich komplett durchgezogen. Mein Zimmer sieht so aus, wie ich es mir vorgestellt habe. Natürlich ist das noch eine große Umstellung, wenn man 3 Jahre alleine/ parterschaftlich gelebt hat und jetzt wieder zu den Eltern ziehen muss und quasi eine Fernbeziehung führt. Wenn ich daran denke....

Ich konzentriere mich jetzt auf die Uni und das Abnehmen. Habe letzte woche 2,2 kg abgenommen, d.h. ich liege jetzt bei insgesamt -15 kg! Obwohl ich Geburtstag hatte! Das ist schon ein geiles Gefühl. Gestern habe ich einen alten Freund in einem Seminar getroffen, dem das diekt aufgefallen ist. Wir haben uns dann ein wenig unterhalten und das tat richtig gut! Am Abend habe ich mit meiner Schwester geskypet und die hat mich dann auch direkt gefragt. Die hat mich mit meinem absoluten Höhstgewicht im Sommer gesehen, als ich sie besucht habe. Jetzt meinte sie, dass ich (zumindest mein Gesicht über Skype) so aussehe wie früher.

Eine meiner Lieblingshosen passt auch wieder, bzw wieder nicht, weil's ne Röhre ist und die ist viel zu locker. Aber ich trage sie trotzdem, oder vllt auch gerade deswegen gerne. :-)

Gestern war essenstechnisch aber eine Katastrophe... Habe dem Tag über verteilt 4 Brötchen gegessen. Das waren 800 kcal. Das war der Plan. Für den ganzen Tag. Ich blöde Nuss geh mit meinem Freund Abends noch in die Stadt, wir holen uns nen Froyo. Dann macht er Nudeln mit grünem Pesto und ich esse mit. Und anschließend teilen wir uns eine ganze 100g Schokolade und so ne halbe Tüte Haribo.....   zum Glück hat er hier bei sich keine Waage.

Heute ist der Plan Vormittags nichts zu essen, meiner Mutter aber, wenn ich nach Hause komme, zu sagen ich hätte schon was gefrühstückt und dann erst am Abend mit meinen Eltern zusammen zu Essen. Das sind dann um die 500kcal. Wenn ich glück habe, hat sie noch diese Kohlrouladen, dann sind's nur 300 kcal. Und auf den Ergometer gehe ich heute auch auf jeden Fall noch!

So, das war's von mir :-)
Bis die Tage, J.