Guten Morgen,
gestern war's ganz gut. :-) Habe am Vormittag auf dem Ergometer trainiert, sodass ich -245 kcal hatte. Zum Mittag gab's Fisch mit frühen Kartoffeln und Spinat und zum Abendbrot habe ich mir 2 Brote gemacht. War also alles in allem keine Hungerportion, hatte aber unter 1000 kcal.
Heute morgen bin ich dann auf die Waage gegangen und ich hatte 500g mehr drauf als am Montag. Ich war ehrlich gesagt erleichtert, dass es nur so wenig ist und ich bin mir sicher, dass ich nach gestern auch abgenommen habe.
Der heutige Plan sieht wie folgt aus: Es gibt leider Spaghetti Bolognese. Das hat um die 600 kcal. Dann will ich aber wieder trainieren. Und zum Abendbrot nur ein Brot. Das sollte machbar sein. Vorallem, weil wir wegen den ganzen Ostervorbereitungen einiges zu tun haben. Darauf freue ich mich. Aber vor Ostern selber hab ich Angst..... mal schaun.
Das war's erstmal :-)
Ganz liebe Grüße, eure J.
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